脂肪肝的患者平时可以多吃点蔬菜水果,清淡饮食可以吃点玉米、白菜、海带、燕麦粥、银耳羹之类的食物可以减轻脂肪肝症状。也可以吃点鸡鸭鱼肉等瘦肉类的食物不要吃太多,避免出现肥胖加重脂肪肝症状。
脂肪肝的人平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,一些优质蛋白含量高的食物也要适当的补充,主要是不要吃太多胆固醇含量高的食物,避免加重脂肪肝的症状。脂肪肝患者平时不要饮酒,不要熬夜,也不能太过劳累,避免出现肝功能严重的损伤。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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