怎么快速有效降低精子畸形率，提高活动率

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，精液检查报告提示少弱精症，精子正常形态率偏低。精子的发育总时长大概需要三个月左右，因此你的治疗时间需要较长时间。平时忌烟忌酒，避免高温作业，作息规律，不要熬夜，不接触放射线及有毒的化工产品。可以服用生精片和锌硒宝。希望我的回复能给你帮助。