骨质疏松要多吃一些含钙高的食物。同时也要适当的进行体育锻炼。有利于病情的恢复。也要养成好的习惯。不要长时间的抽烟酗酒。也不要过量的喝碳酸饮料或者是咖啡等。
骨质疏松的患者,通过抗骨质疏松的药物,进行补充钙剂和维生素D,进行治疗,而绝经后引起的骨质疏松患者,一定要进行补充雌激素,让雌激素得到平衡,患者平时可以多吃些,含钙量比较高的食物,同时补充充足的维生素D可以有效的促进钙的吸收,适当的进行锻炼,多晒太阳,可以有效的防治骨质疏松
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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