用什么方法可以减掉肚子上的肉

      如果是减少腹部的脂肪个人建议当然还是通过饮食和运动的。尤其是做有氧运动就具有比较好的治疗效果。个人建议，患者可以选择做转呼啦圈的运动。这种情况长此以往的去坚持，一般会有比较好的效果的。
      

      如果平时在生活中发现自己肚子上的赘肉比较多，可以在空闲的时间多做一些针对瘦肚子的运动，比方说按摩肚子，瑜伽的动作上转呼啦圈，仰卧起坐等这些对肚子上的赘肉都是比较好的，在平时生活中也要注意调整好自己的状态，不要久坐久站。