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腿型不好,如何改善腿型

男 | 20岁 2021-07-30 00:55:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 腿型不好是先天因素还是不良习惯造成,是否有机会转变,通过锻炼能否有效改变。


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杜文峰
杜文峰 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前 帮助网友:14686
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2021-07-30 09:46:10

      首先可以保持良好的走姿,身体直立,收腹直腰,两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动。然后足尖微向外或者向正前方伸出跨步均匀,无论什么时候都要注意伸直双腿,用力夹紧双膝。这种运动有意识地进行每天两次到五次,每次十五分钟。
      

张正福
张正福 山东国欣颐养集团滕南医院   主任医师 擅长: 尿频、尿急、尿失禁、尿无力、尿等 帮助网友:21949
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2021-07-30 08:55:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴回答你的问题,根据你描述的情况是发现自己的腿型不好看,咨询是不是有办法解决。
      指导意见:
      通过你的描述是发现自己的腿型不好看,咨询是不是有办法能够解决,通过提供的图片看。你这种情况主要属于偏瘦有关。要注意加强营养,适当参加体育锻炼活动。如果没有其他的不适感觉,不需要进行处理。
      

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