缺钙可以导致骨质疏松。因为钙是骨头重要的成分,如果钙减少就可以导致骨头的强度下降,而出现骨质疏松。导致骨质疏松或是钙吸收的因素还与其他因素有关:1、脂肪摄入过多,膳食中的脂肪,特别是饱和脂肪酸摄入过多时,会与钙结合形成不溶性皂钙,并由粪便排出从而使结合的钙丢失。另外,膳食中的植酸、草酸等都能和钙结合形成不溶性盐而影响钙的吸收。2、长期蛋白质营养缺乏,可导致骨基质蛋白合成不足,新骨生成减少,若同时存在钙缺乏,那么发生骨质疏松的风险性就会增加。3、维生素D缺乏,维生素D可以促进小肠对钙的吸收,调节血液中钙的含量。如果人体对维生素D膳食摄入不足或缺乏日照等,就会造成体内维生素D水平过低,影响钙的吸收。4、内分泌失调,卵巢功能减退、雌激素分泌下降是妇女绝经后骨质疏松症高发的主要原因。
对于缺钙不一定会得骨质疏松,因为缺钙只是会引起骨量减少,虽然缺钙会引起有骨质疏松的出现,但有其他原因会引起骨质疏松,比如有机制的缺乏问题会直接造成骨微结构出现改变,胶原和蛋白的含量会明显的下降
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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