缓解便秘原因很多,平时要多喝水,多吃粗纤维食物,多吃新鲜蔬菜和水果,腹部顺时针按摩,适当运动锻炼,每天早晨起床喝杯蜂蜜水或淡盐水都有润肠通便作用,必要时可以口服麻仁润肠丸或乳果糖,若症状不缓解建议去医院消化内科就诊。
如果总是发生便秘的话,这种情况一定要查找一下,到底是什么原因导致患者出现便秘的问题的,这种情况要判断一下到底是生理性的还是病理性的问题,必要的时候需要做一下肠镜的检查来进行确诊的,日常生活中,要注意在饮食运动和情绪上进行调理。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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