健康咨询描述: 减肥期间吃多少个苹果合适?
指导意见: 苹果减肥法一天可以吃5个左右苹果,但吃得再多苹果也不好,最好超过7个苹果。苹果减肥法要求减肥者三天以苹果为食,不摄取其它食物。按照苹果减肥法的原理来看,每天的苹果吃得再多,也要比平常摄入的热量要少。使皮肤润滑柔嫩,苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒
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