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2021-07-30 13:46:49 我要投诉
你好，肠胃不好的人是可以吃南瓜的，南瓜中富含丰富的维生素以及果胶，对胃黏膜有很好的养护作用。南瓜质地柔软，易于人体消化、吸收，对存在消化不良、便秘的患者是非常好的食物。南瓜热量不是特别高，可以作为主食来食用，不会对肠胃造成额外负担。南瓜对肠胃有很好的保健作用，注意适量食用，以免造成腹泻。南瓜的食用方法要注意，必须蒸熟或者煮熟后再进行食用，切忌不可半生不熟的就直接食用，很可能就会引发腹泻。除了南瓜以外，其他各类果蔬需要均衡摄入，才可以更好的调节肠胃。
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