茶叶蛋有什么营养呢？

      茶叶蛋的营养成分也是非常高的，茶叶蛋当中既含有鸡蛋的蛋白质成分，又含有茶叶的抗氧化抗辐射等成分，所以茶叶蛋对身体也是非常有好处的
      

      指导意见：
      鸡蛋中含有丰富的氨基酸、蛋白质和微量元素。茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；还有单宁酸，能预防中风；所含的氟化物，能够预防牙齿疾病。提高视力：茶叶蛋中含有一定量的维生素，尤其是脂溶性维生素A，对于提高视力水平和免疫功能有作用。茶叶蛋的铁含量低，不能补铁补血，而且因为茶叶蛋煮的时间太久，容易导致营养流失，加上长时间过度加热导致出现硬块，从而影响食欲，不利于吸收和消化。