注意饮食的控制。一日三餐不能少,但是要注意控制食用量,要遵守:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的饮食原则,不要暴饮暴食。而且晚上不仅要少吃,还要注意食物的选择,肉类,甜食,油炸油腻的食物尽量不要吃,主要以清淡排毒的食物为主,而且在睡前5个小时左右,不要在吃东西了,水也要少喝,避免出现水肿现象。
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