骨质疏松平时可以吃什么好

保密 | 0个月 2021-07-30 18:08:16 2人回复来自

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骨质疏松平时要多吃含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋。鱼虾或者是瘦肉等。也可以口服钙片进行补钙，也要吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝咖啡或者是碳酸饮料。

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2021-07-30 18:14:12 我要投诉

骨质疏松是临床常见的骨关节退变性疾病，亲，发病基础是骨量减少，钙质流失导致，临床上可用骨密度检测，一般需要实弹的运动，多晒太阳，配合牛奶，小鱼小虾等高钙的食物，可以口服阿法骨化醇，磷酸盐类的药物，抗骨质疏松治疗

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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