对于一些蜂蜜果糖等糖类食物,进食后会使血糖升高,增加血糖的控制难度,因此糖尿病的患者不建议进食含糖丰富的食物,但是可以进食木糖醇等,也可适量的吃苹果,柚子,樱桃等含糖较少的水果。
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糖尿病病人可以吃菊糖、木糖醇、罗汉果、高纯度果糖、纽特健康糖、A-k糖、糖精、元贞糖等,菊糖含甜菊糖苷,是一种菊科植物叶子提取的天然甜味剂,服用比较安全。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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