指导意见:
轻度脂肪肝一般肝功是正常的,不需要使用保肝药物,主要是先控制饮食,平时饮食要平衡,多样化,每天食用新鲜绿色蔬菜,经常吃鱼、虾等海产品。少吃肥肉,动物内脏等高血脂食物,管住嘴,迈开腿就好。同时要经常锻炼,比如慢跑,打羽毛球,做体操,游泳等,这类运动可以降脂减肥,促进肝内脂肪消退。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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