你好糖尿病的饮食应当不能吃甜食,如果血糖高也不能吃水果,因为吃水果吸收快,吃了以后,将会使血糖升高,也要少吃碳水化合物含量高的食物,最好不要饮酒,糖尿病可以多吃高纤维的食物
总的来说就是避免食用高糖食物,糖尿病患者应该科学的进行膳食摄入,没有绝对不能吃的食品,要营养搭配饮食,脂肪、蛋白质,还有淀粉都要合理搭配。一般,食糜状的食物尽量少吃,比如各种粥,如小米粥、玉米粥、白米粥等,摄入以后导致餐后血糖迅速上升,不利于血糖的控制。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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