常吃黑木耳,能起到清理消化道,清胃涤肠的作用,黑木耳含有丰富的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发,谷壳沙子金属屑等于,也具有溶解与氧化的作用。
黑木耳吃了可以让身体更健康,含有的植物胶质较有,强的吸附力可吸附残留在人体内的杂质黑木耳也是非常好的,清肠排毒食物,经过风干的食物与水后膨胀,会给肠道带来更多水分不过对于排便困难者,吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大或辅助运动方式
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