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夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
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2021-07-31 08:22:19
指导意见：
快走和跑步都是很好的有氧运动，都可以让身上的脂肪充分地燃烧，只要坚持就可以达到理想的瘦身效果。但是需要注意的事情是在运动之后一定要注意拉伸神经，让肌肉神经充分的放松下来，否则长期的运动很可能导致肌肉腿的出现，反而让腿变得更加的粗。
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