怎样吃苹果可以减肥？

保密 | 0个月 2021-07-31 07:35:07 2人回复来自

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2021-07-31 08:21:42 我要投诉

吃苹果是可以减肥的，苹果的热量低，还能够促进肠胃蠕动，同时也可以吃猕猴桃，草莓，火龙果，橙子。柚子等，减肥期间饮食要清淡，也可以吃新鲜的蔬菜或者是粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-07-31 09:19:57 我要投诉

怎样吃苹果都起不到减肥的功效，如果吃苹果太多会导致体内能量过剩，也会引起体重增加，建议采取科学有效的减肥办法，不要吃过多的水果，每天吃苹果最好不要超过1~2个。

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