指导意见:
罗汉果它含糖量是中等的,在血糖很高的情况下,尽量不要吃。如果血糖控制比较好的时候,可以在两餐之间适量的吃,但是需注意不能过多的吃,避免引起餐后血糖更高。
另外,糖尿病患者在饮食上应注意尽量低糖饮食,适当控制一日三餐的量,特别是碳水化合物的摄入要适量控制。
罗汉果营养丰富,富含维c果糖葡萄糖,因为含有丰富的糖类,所以说糖尿病患者的话喝了罗汉果水可能会导致体内血糖升高,加重血糖波动,所以说糖尿病患者尽量避免喝罗汉果水。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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