茭白笋身上长有黑点,就是坏掉了,其实茭白笋上的黑点就是真菌有助于延缓骨质的老化情况,但注意经期前后的女性,体虚患者肾功能衰退,泌尿道结石患者不要食用茭白笋
茭白笋可以缓解骨质老化。因为姣白笋富含丰富的钙元素,维生素,纤维素,铁元素等营养成分,不仅可以补充机体的钙质,还以补充铁元素,具有延缓骨质老化,预防患有骨质疏松有一定的作用
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