目前认为骨质疏松症与钙的吸收增多、钙的摄入不足、维生素D的摄入不足、雌激素的分泌减少、运动不足等有关系,骨质疏松的治疗主要是抗骨质疏松治疗,如:口服抑制骨吸收以及促进骨形成的药物。
根据你的情况骨质疏松有可能是长期服用激素类药引起的,平时缺乏锻炼,雌激素减少也会,平时需要适当补充钙质,多到户外晒晒太阳,适当运动,有助于钙质吸收。不要喝酒,不要喝碳酸饮料,均衡饮食,喝点牛奶,补充蛋白质,多吃蔬菜水果,不要熬夜。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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