什么食物对消化不良有效？

      功能性消化不良，可以进食一些较软容易消化的食物，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，富含维生素微量元素，有助于消化，缓解腹胀，同时应该多喝水，对于器质性消化不良要及时的就医，在医生的指导下完善检查，给予针对性治疗。
      

      指导意见：
      西红柿含有丰富的维生素和各种营养素。西红柿中的番茄素，可以协助胃液，消化脂肪。还可以多吃一些苹果和大白菜，苹果和大白菜含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，帮助排便，利于消化。山楂
      吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。