可以采用药物治疗和加强饮食营养。首先在药物治疗上,其治疗原则是缓解骨痛,增加骨量,减少骨折的发生。口服促骨矿化药物,比如钙剂等。在饮食上应该多吃含钙、磷元素高的食物,比如可以多吃黄豆、牛奶、鸡蛋类的制品。
骨质疏松可以加强饮食补充钙量,建议多吃一些含钙比较多的食物。多吃一些水果和蔬菜,补充维生素,而且要做一些有氧运动,增加骨骼的强度。多晒太阳多散步,使身体循序渐进。
骨质疏松随着年龄的增长,导致维生素D吸收下降,形成骨质疏松。骨质疏松适当的体育运动,可刺激骨量增加减少不丢失率,光线疗法适当日光浴可以促进钙的吸收,药物治疗口服一些消炎镇痛的药物缓解症状。
以上是对“骨质疏松怎么做好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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