夏天吃红豆,具有健脾益肾,清热解毒,利尿消肿,调节血糖,补血养血,促进乳汁分泌等作用,难道是含有比较多的叶酸物质,所以产妇多食也能促进血液循环,补充经期营养,缓解疼痛症状,膳食纤维含量也比较多,可以促进肠道蠕动,利于排便。
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