指导意见:
一,高血压患者应将血压控制在140/90毫米汞柱以下,建议使用长效降压药物,最好是一天口服一次的降压药物;糖尿病患者应将血糖控制在正常范围;根据个体的情况使用降脂药物,将血脂降到理想水平等。二,改变生活方式,饮食上每天保证四百克的蔬菜和水果,多吃谷物和豆类食品,尽可能减少含脂肪多的食品的摄入,每天食盐摄入量应小于六克,尤其对高血压患者主张低盐饮食。戒烟、控制饮酒。男性平均每天饮酒量不用超过三十克酒精含量,女性不应超过十五克酒精含量。通过减少饮食的热量和增加体育运动减轻或控制体重。坚持每天至少三十分钟的体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳、爬楼梯、骑自行车等。三,保持良好的心态,这也十分重要,要保持积极乐、观豁达和轻松的心情,正确对待自己和他人,知足常乐。四,药物治疗,据个人具体情况可选择抗血小板药物和减缓颈动脉斑块进展的药物。
温馨提示:
不要让病人独宿,老年病人最好不要独自外出。
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