高血压尽量不要吃保健品,应该多吃新鲜的水果和蔬菜。低盐低脂饮食,少吃红肉和高脂肪的食物,平时用油也应该尽量用植物油,增强体育锻炼,不要熬夜,保持平和愉快的心情。
高血压是一种慢性疾病,如果长期未得到有效控制,会导致合并症的发生,因此高血压患者在服用降压药的同时,要要养成良好的生活习惯。同时也可适当的服用一些有助于降压的保健品,如深海鱼油,善存维生素,蜂胶,蜂王浆等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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