重度脂肪肝,平时饮食一定要清淡为主,不要吃油炸油腻的食物,不要吃富含油脂比较丰富的食物,要积极的进行锻炼,可以采取游泳以及慢跑的方式,也可以请专业的健身教练来进行指导
如果是酒精性脂肪肝的话,首先要戒酒,不要喝任何酒精的饮料,非酒精性脂肪肝饮食要注意以下几点,第一不吃含脂肪高的羊肉,猪肉及动物内脏,第二不要吃高糖的食物,高糖的食物在体内不能充分利用,会转化为脂肪储存在肝脏里。第三:饮食要以高蛋白、高维生素为主,必须控制体重。可以多吃玉米,海带,黑木耳,洋葱食物可以降低胆固醇。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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