担心自己精神方面出问题

      青少年可以出现一定的心理问题或者情绪问题，例如情绪不稳定，心情低落。大多与精神心理因素或者是生理因素有关。轻者通过心态调整，心理沟通逐渐缓解，如果严重影响到睡眠或者学习需要引起家长的重视，并建议及时就诊。
      

      病情分析：
      总是非常担心情绪不好，自己感觉到好像有些强迫自己能否调整和改变自己，如果没法调整和改变，经常处在这样的焦虑状态之中
      指导意见：
      这需要引起足够的重视，尽早去医院看精神心理科医生诊断和治疗，一定尽早去看医生进行治疗，这样才能保证好的治疗效果
      

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的学习生活和社会活动功能的话，那么考虑你可能出现了抑郁症的倾向，同时也不排除你有焦虑症和强迫症的可能。
      指导意见：
      建议你最好首先要不断调整和改变自己的某些不良认知，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，并保持积极向上阳光的心态。平时要尽量加强并坚持每天做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来，必要时最好去当地正规医院看一下精神心理科医生。
      
      以上是对“担心自己精神方面出问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你叙述的情况来看，你其实是存在着抑郁症的。抑郁症就是长期的心境低落，没有原因的悲伤，哭泣难以控制。时间久了会变得思维迟缓，行动力变差，记忆力下降，注意力无法集中，疲劳乏力，头晕，失眠等等。
      指导意见：
      所以建议你看心理医生评估确诊，然后对症治疗。越早治疗恢复也就越理想。拖的太久，得不到及时的调解，往往会走向重度抑郁。另外，凡事不追求完美，可以慢慢的做事，享受做事的过程。允许自己犯错。年轻人就是在不断的试错，探索，尝试中成长起来的，所以不允许自己犯错，怎么成长呢？
      

      病情分析：
      你最近两三个月情绪有些低落，有时候会流眼泪。凭感觉伤心，最近一年感觉反映迟钝，有些强迫症状，夜里还说梦话，看起来焦虑情绪比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。人在焦虑程度比较高的情况下，容易出现强迫思维和强迫行为。你和妈妈交流，她替你分忧解难，并不能帮助你缓解哭泣。这种情况有必要到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，19岁女生出现这种情况可能是学习压力或精神压抑的原因，应该学会调节自己心态放松自己的。
      指导意见：
      建议平时自己不要刻意去考虑或想太多事情，把心里面压抑全部释放出来告诉自己父母，希望父母可以给自己多一些关心和帮助，陪伴自己到医院心理科进一步咨询就诊的，应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实的。