老人血压高血糖高经常吃什么补身体

      高血压和糖尿病经常同时存在糖尿病的患者在发病的早期会引起多饮、多尿和多食等症状，如果不注意合理控制血糖，会引起身体免疫力低下，随着年龄的增长和体重的增加，糖尿病的患者诱发高血压的几率有所升高，对患者的健康也会产生严重的影响，所以患者平时一定要注意合理饮食，提高人体免疫力，下面就来了解一下老年糖尿病和高血压吃什么好。1、芹菜：这是比较普遍的一种蔬菜，而且营养价值比较高，适当的吃一些芹菜，能够补充人体所需要的蛋白质、维生素b和矿物质，芹菜还具有一定的降血压的功效，老年人糖尿病高血压的患者平时多吃芹菜，能够起到调节血压和降低血脂的食疗效果，对疾病的辅助治疗有很好的作用。2、山楂：山楂具有一定的保护血管和促消化的作用，患有了糖尿病和高血压等疾病，可以选择山楂食品来缓解病情，能够降低血脂和血压，所以平时可以适当吃一些山楂糕、山楂片、糖葫芦，但是不能一次性吃的太多或者长期大量食用山楂。3、苹果：糖尿病高血压的患者平时应该多吃一些应季的蔬菜和水果，适当的吃一些苹果，能够补充人体所需要的微量元素，而且起到一定的降血压效果，对于心血管疾病或者局部血液循环障碍都有很好的预防作用，还能够降低胆固醇含量，每天吃一个苹果，对于糖尿病高血压都有一定的辅助治疗效果。老年人如果出现了糖尿病和高血压，对患者的身体健康和日常生活都会造成严重的影响，所以应该注意合理的饮食，平时可以适当吃一些大蒜、生姜，能够起到降血压和降血脂的作用，能够缓解病情，饮食调理的同时要适当到户外参加体育活动，保持身心愉悦，要定期到医院检查身体，对高血压和糖尿病都有一定的预防效果。