老年人的血压一般是高压不超过140毫米汞柱,低压不超过90毫米汞柱,如果伴有糖尿病或者是慢性肾功能不全的患者,血压标准就应该控制得更严,一般高压不超过130毫米汞柱,低压不超过80毫米汞柱。
对于老年人高血压的患者来说,可以将血压控制在150~90毫米汞柱以下,除了服用降压药以外,也要注意生活结构上的调整,低盐低脂清淡饮食,不要吃一些油腻或者是油炸的食品,减少辛辣刺激性的食物,避免吸烟饮酒,不要过度的劳累熬夜,多注意休息,保证充足的睡眠,保持心情舒畅,适当的进行一些比较舒缓的运动来增强体质,定期监测血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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