女性经期吃哪些食物好？

女 | 0个月 2021-08-01 07:40:04 2人回复来自

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2021-08-01 07:44:11 我要投诉

一般情况下女性经期在饮食方面最好是以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果对身体是有好处的，这个时候不建议吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷凉的食物，多注意保暖。

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2021-08-01 07:45:11

针对上述情况，女性在经期可以吃大枣，可以帮助滋补气血，也可以少量的吃阿胶，但是不要大量的吃，并且多喝水，避免导致血液凝固，日常生活中要避免寒凉的食物，避免导致痛经。

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