松子有什么作用？

      你好：松子中含有大量不饱和脂肪酸、油酸酯、亚油酸酯、蛋白质、挥发油、钙、磷、铁等，多食可强身健体，美容养颜，延缓衰老，健脑益智，增强记忆力。中医认为松子性温，味甘，归肺、大肠经。能润肠通便、润肺止咳，宜用于津枯肠燥便秘，老年人肝肾亏虚便秘。松子有润肺作用，可以用于治疗肺燥咳嗽。用量为5-10g，注意脾虚便溏者慎用

      松子含有丰富的油脂，属于极高油量一类的油料作物。其中的脂肪酸，虽然不如核桃、花生等油料作物，但是仍然是以不饱和脂肪酸为主。
      松子之中还含有比较多量的维生素E以及镁、钾等微量元素。这些微量元素对人体来说，同样拥有很大的好处。由于松子含有的脂肪量很高，所以适当地食用，具有帮助老年人通便的作用。