中年人骨质疏松,可以通过食物进行补钙,多吃含钙高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,鱼类,虾类等等,患者还可以通过补充钙质和维生素d,对骨质疏松临床症状的缓解起到很好的帮助作用适当的进行体育锻炼,增加身体的抵抗力
根据你以上描述的情况。骨质疏松是一种非常常见的疾病。治疗的方法也很多。可以口服迪巧钙。也可以饮食,骨头汤。最好是适当的功能锻炼。晒晒太阳,促进钙的吸收。也可以到正规公立医院检查一下是否是骨质疏松。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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