您好,根据您的情况,这个血压处于临界值,还没达到高血压的诊断标准,建议多监测一下,平时的话,饮食不要太咸太油腻,避免熬夜避免烟酒等,适当的运动运动,调整一下心态,不要太紧张。
根据描述的情况,血压90~140,按国家标准血压90,140毫米汞柱以下为正常的。你的血压在正常范围临界上限,建议患者每个月都要监测血压,观察血压,看有无升高变化,建议患者平时要以低盐低脂肪清淡饮食饮食为主,同时要多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的进行有氧锻炼,不能做剧烈运动。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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