什么运动对膝盖有好处？

保密 | 0个月 2021-08-01 11:59:15 2人回复来自

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2021-08-01 12:08:48 我要投诉

病情分析：患者可以进行伸展运动或是太极拳等此类较为缓慢的运动，对于膝盖的恢复会较为有利。对膝盖有益的运动还是比较多的，主要是选择一些对膝关节磨损较小的运动，例如游泳，游泳还可以锻炼骨胳肌肉。

王闯 鹤岗市人民医院主任医师擅长: 各种骨折的保守治疗及手术治疗。帮助网友：7983

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2021-08-01 12:09:17

      对膝盖有好处的运动，主要包括打太极拳，游泳，走路等。同时，卧床期间直腿抬高，或者撑双杠，拉单杠等运动，也有利于膝盖。
      如果出现了膝盖疾病后，日常生活中需要注意加强保暖措施，避免受凉，尽可能避免膝关节部位进行受力过度的活动，

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