怎么才不会老年痴呆

女 | 79岁 2021-08-01 12:58:11 2人回复来自

健康咨询描述：怎么才不会老年痴呆

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2021-08-01 13:08:51 我要投诉

预防老年痴呆，应该在头脑还清醒，身体还健康的时候，保持良好的生活作息，还有，饮食方面应该注意清淡，保证蛋白质的供应，多吃一些富含维生素纤维素的食物，少吃一些动物脂肪，饮食方面应该低盐低糖控制铝的摄入节制饮食不可过饱，戒烟，适量饮酒

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-08-01 13:06:39 我要投诉

想要预防老年痴呆，一定要注意起居饮食的规律，科学的饮食习惯，重视营养，可以食用一些黑芝麻，核桃，大枣等补肾健脑的食物，还应该适当的锻炼身体，加强精神调养，放松心情，积极控制高血压，糖尿病高血脂。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

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