如何减掉腹部多余脂肪？

      要腹部多余的脂肪，首先需要注意清淡的饮食，避免过多的脂肪摄入，另外还需要适当的活动锻炼，可以做一些瑜伽跑步或者是收腹等动作，都是有利于减掉腹部多余的脂肪。
      

      减掉腹部多余脂肪的方法比较多，可以通过注射溶脂针或者是吸脂手术，腹部如果出现了多余的脂肪堆积，可以通过注射溶脂针的方式改善，操作起来比较简单，注射在皮下溶解皮下的脂肪组织，快速看到效果，吸脂手术需要在局部做一个小的切口，通过负压吸引的方式，把里面多余的脂肪组织抽吸出来，患者应该控制好食物的总热量，多吃些水果和绿色蔬菜。