指导意见:
鸡蛋清、鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等。这一类的食物蛋白质含量丰富,有较长的饱腹感,而且热量偏低,非常适合瘦身使用。还有是多做一些氧运动,达到减肥的目的,比如:跑步、游泳等。术后如果出现疼痛的现象爱美者不用太紧张,这种现象会随着伤口的恢复逐渐消失,建议避免吃止痛类的药物,因为会对手术部位造成伤害。
最好还是采用科学的减肥方法,从科学的饮食结构和体育锻炼两方面来调整,使腿快速瘦下来首先不要暴饮暴食,要以五谷杂粮为主食,可以适当的吃蔬菜水果,不要吃油煎,油炸的食物,不要不要吃含热量高的食物另外要加强体育锻炼建议每天锻炼四十分钟以上。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线