孕妇喝酸奶好吗？

      孕妇适当的喝点酸奶对身体是有一定好处的，酸奶可以给身体补钙，另外还可以调理肠道菌群，可以提高身体免疫力，还可以促进食物消化，孕妇在饮食方面要营养均衡，一定要注意定时定量的进餐，多吃一些有营养的食物。
      

      指导意见：
      孕妇可以喝酸奶，酸奶有以下好处：
      第一、补充钙质，钙元素的最佳食物来源是牛奶发酵作用，使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物活性肽能够促进人体对钙的吸收，所以酸奶中的钙比牛奶更容易使人体吸收，利用率更高，促进胎儿的生长发育。
      第二、调节肠胃，酸奶能够抑制肠道细菌繁殖，可以起到调节肠道菌群、增强人体免疫力的功效。
      

      孕妇的话喝酸奶也是可以的，并不会对身体产生不好的影响，平常的话还是要多注意一下补充营养，另外可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，孕妇的话要定期的去医院做检查。
      
      以上是对“孕妇喝酸奶好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！