怎么瘦大腿的肉

女 | 19岁 2021-08-01 19:14:27 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间去找闺蜜玩她说自己的大腿上有很多的肉都不敢穿短裙短裤，所以想问一下怎么瘦大腿的肉？

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崔一正包头市肿瘤医院主治医师擅长: 擅长普外，头颈外等常见疾病的诊治及相关肿瘤放化疗的帮助网友：27429

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2021-08-02 14:37:52 我要投诉

如果大腿由粗变细首先要分辨大腿是因为何种原因变粗的，由于长期缺少运动和不注意休息引起的浮肿也会让大腿变粗，要合理饮食，多做运动，就能让大腿有效的变细，错误的跑步方式会使腿部肌肉大量增加而变粗，急速的跑和跑一会儿就休息不跑了，高强度的爆发运动而使大腿肌肉增加变粗。

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