健康咨询描述: 朋友的胸比较大,所以会造成胸下垂,为了防止胸下垂,她也找过很多方法,想让我帮忙问一下,如何防止胸下垂?
胸下垂可以通过一些方法预防和减缓。首先,就是选择合适自己尺寸的胸罩,合适的胸罩通过舒适的方式托起乳房可以减轻重力的作用,从而延缓下垂的速度和程度。然后,哺乳期的时候尽量的选择乳汁排空,不要让淤积的乳汁使乳房变大,以免哺乳期结束后出现松弛加重。其次可以通过一些合理的按摩以及肌肉的锻炼减缓胸部下垂的速度。
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