肾虚不知道是肾阳虚还是肾阴虚，有手淫的习惯

      还需要看一下是否有其他不舒服的症状，有的时候手淫比较频繁的情况，一般很容易导致肾阳虚的情况，还需要注意养成良好的生活习惯，避免频繁手淫，适当的活动锻炼，正常体质，可以适当的吃一些牛羊肉，狗肉，韭菜等等，有壮阳的作用。
      

      您好，根据您所描述的情况，手淫过度容易导致肾虚，阳痿，早泄，损害身体健康的，平时要注意节制手淫，可以适当的，但是不要太频繁。一般主要容易出现盗汗乏力，其他不适症状的话考虑是阴虚，建议服用六味地黄丸。平时肢体不温怕冷的话，有可能是阳虚，建议服用男宝胶囊。

      你好，肾阴虚和肾阳虚的区别主要就是看症状表现，肾阴虚的症状有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，潮热出汗，咽干颧红，形体消瘦，小便短黄或者大便干。男性的话会出现阴茎老是勃起，或者是一些遗精，肾阳虚，主要表现为神疲乏力，畏寒怕冷，四肢发凉，性功能减退，出现一些男性的阳痿和早泄。
      
      以上是对“肾虚不知道是肾阳虚还是肾阴虚，有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！