怎么样美白才是最有效的

      一、外用美白的药物或护肤品，美白的有效成分包括维生素C、维生素E、烟酰胺、熊果苷等，寻找含有这些成分的外用产品。二、口服或静脉使用美白针，大部分是含有氨甲环酸、谷胱甘肽、复方甘草酸苷等成分的注射液，也有一定效果。三、光电治疗，其中美白效果最好的是超脉冲光，也叫光子嫩肤，可以击碎表皮的黑素颗粒，通过人体自然的代谢过程排除体外，达到美白亮肤的效果。四、出门多打伞，尽量穿长袖的衣物，擦防晒霜，多吃新鲜蔬果，对美白也有一定的帮助。
      变白皮肤简单有效的办法是保护皮肤，避免日晒。通过调整饮食、生活作息，保持愉快的心情以及采取医学美容手段也有助于变白。根据皮肤对日光照射的反应特点，以及反应程度可以对皮肤进行光生物学分型。中国人皮肤日光反应分型多数为日晒后发生红斑或晒黑的反应，因此要变白简单有效的办法首先就是保护皮肤、避免日晒。遗传对皮肤颜色有较大影响，不同人的皮肤颜色会有差异。保持健康饮食，保持生活规律，保持愉快的心情，有助于避免后天的皮肤颜色加深。此外，医学美容也可用于皮肤变白