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2021-08-02 01:48:55 我要投诉
一、膝关节半月板损伤是可以走路的，但运动时要注意不要超负荷，在某些特定的时期，如膝关节损伤后有关节液的渗出和血肿时，需暂停锻炼。
二、功能锻炼主要包括以下两个方面：1.肌力锻炼。2.关节活动度的锻炼。具体方法如下，肌力锻炼方法主要有如下几点：1.主动收缩股四头肌练习，每天4到5组，每组10到20次。2.直腿抬高练习：仰卧位时可将腿伸直抬高，保持脚跟距离床面15厘米左右，坚持10到15秒，放下休息，再抬起，反复的训练，可由少到多。也可在脚踝前方加上适量重物练习。切忌不要做大运动量和冲击性锻炼，如跑步、跳高、跳远。关节活动度锻炼的方法，主要有1、蹬自行车练习，每天2到3组，每组50次左右。
疾病百科| 膝关节半月板损伤
挂号科室：骨科
温馨提示：
膝关节半月板损伤时主要是引起关节的疼痛和功能障碍，严重者可出现膝关节交锁症状，所谓膝关节交锁即是指膝关节在某种体位时，屈伸都受到限制，并伴有明显疼痛，因此对本病的患者应积极进行治疗，防止并发症的发生。
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