你好,刚怀孕不久,出现便秘的这种情况,一定要多喝一些温开水。多吃一些粗粮来缓解便秘的症状,还要多吃一些新鲜的蔬菜水果。做到饮食合理化,荤素搭配,营养均衡。
一般来说,如果要是刚怀孕不久便秘的话,这种情况一般来说,首先一定要多吃新鲜的蔬菜,水果可以,到时候吃点火龙果之类的,还有一个就是如果要是便秘很厉害,可以喝点乳果糖糖之类的,到时候看看具体的情
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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