早泄怎么办，能自疗吗？

      指导意见：
      为了加强间歇法早泄治疗的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15-30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。
      

      你好，早泄不治疗是很难自愈的，长期的早泄还会引起夫妻感情不合和心理性障碍，甚至会引起阳痿。针对早泄建议可以在房事前外喷耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间，多锻炼提升身体机能，调整好心态，保重健康良好的生活习惯。
      

      早泄一般很难自我恢复，平和多跑步，多做提肛深蹲运动，可以帮助恢复，要尽快戒除烟酒、手淫等不良嗜好，调整好自己的作息规律，避免经常熬夜，过度劳累，同房前还可以使用泊艾延时喷剂等，降低龟头的敏感度，帮助改善男性早泄的问题。
      
      以上是对“早泄怎么办，能自疗吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！