扭腰水肿三个月了，还是肿，也没劲，

      建议可以吃点血府逐瘀胶囊，塞来昔布配合腰椎按摩，理疗，针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受凉。
      

      你的描述这种情况，建议平时平卧硬板床休息，避免做弯腰动作，或者腰部负重的劳动。考虑是腰椎间盘突出引起下肢神经受压，通过热敷按摩或者针灸的方法可以有效缓疼痛，必要时口服双氯芬酸钠。
      

      根据你的详细描述，考虑为腰部扭伤后考虑腰部无力，一般这种情况首先考虑拍片检查，有腰椎骨质增生，腰椎间盘膨出，一般考虑腰椎间盘突出，可以引起无力症状，建议平时注意卧硬板床休息，注意腰椎部位保暖，口服舒筋活血药物，去医院理疗科针灸推拿治疗
      
      以上是对“扭腰水肿三个月了，还是肿，也没劲，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！