10岁孩子厌食怎么办

      你好根据你描述的情况，10岁孩子有厌食挑食的症状，孩子这种情况有可能是缺乏微量元素钙锌引起的或者是消化不良引起的，建议你带孩子去正规三甲医院儿科就诊做一下微量元素化验，如果确诊缺钙缺锌，需要及时补充葡萄糖酸钙锌口服液甘草锌，如果是消化不良引起的，需要给孩子补充小儿江中牌健胃消食片来调理以下孩子胃肠道菌群。平时大人也可以用手掌心搓，热了顺时针方向给孩子揉揉肚子，每次10分钟每天2~3次，促进孩子胃肠蠕动，太阳出来的时候带孩子多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。平时饮食一定要要营养均衡合理，荤素搭配，不要偏食，多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含蛋白质高的食物，牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，适当的到户外多运动。平时可以早每天早起跑跑步，打打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。提高身体抵抗力免疫力，调理一段时间挑食厌食的症状就会改善了。