怎样做减肥操

女 | 22岁 2021-08-02 16:33:09 1人回复来自未知

健康咨询描述：我因为身材肥胖的原因感到特别的自卑，朋友告诉我可以做减肥操来改善，怎样做减肥操？

投诉

其他类似问题

王鹏鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 擅于口腔颌面外科常见病及多发病的诊治，包括:各类牙帮助网友：46609

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-03 14:28:26 我要投诉

现在流行的减肥操很多，一种是自然站着把双手举过头顶，十指手指交叉握住手心，对着天空像伸懒腰一样往上推，然后慢慢地向两侧弯，此外还可以双手十指交叉握住于身后深吸一口气，肩膀手臂往后用力挺胸往前用力，保持深长的呼吸，可以使更多的氧气进入身体。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询