可以多吃一些富含蛋白质的食物,因为蛋白质可以补充体内的氨基酸和能量。因为蛋白质摄入量不足或者是蛋白质质量不佳,就会使血管脆性增加,易引起颅内的血管破裂出血,应该多吃一些鸡肉,鸭肉,兔肉等食物补充体内蛋白质。日常饮食宜选用低脂肪食物,如动物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等,并注意增加维生素纤维的摄入,如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。建议平时要少吃盐,不要吸烟喝酒,少喝含糖的饮料。
温馨提示:
生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。控制高血压。
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